Ihr seid teil der LGBTQIA+ Community oder noch questioning und wollt andere Studierende aus der Community kennenlernen? Dann seid ihr herzlich willkommen am 09.06 um 16 Uhr in den AStA Räumlichkeiten am Campus Büdesheim! Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Meldet euch hier an: pretix.eu/asta.bingen/
Wir möchten euch zu einer Mountainbike Tour auf den Flowtrail nach Stromberg einladen.
Wo? Treffpunkt ist das Rhein-Nahe-Eck in Bingen
Wann? Mittwoch, den 22.06.2022 um 15:30 Uhr
Was? Mountainbike Tour nach Stromberg und zurück mit den Highlights der Umgebung auf dem Hin- und Rückweg
Da sich die Tour Hin- und Zurück über eine Strecke von ca. 30 km zieht und auch mindestens 600 Höhenmeter bewältigt werden, bitten wir um gute Laune, ausreichende Ausdauer und entsprechende Ausrüstung. Der Flowtrail in Stromberg ist auch für Mountainbiker mit geringer Bikepark-Erfahrung zu bewältigen. Für kleine Snacks und ein Getränk vor Ort wird gesorgt.
Den Link zur Anmeldung im AStA-Shop findet ihr hier: https://pretix.eu/asta.bingen/
Wir freuen uns auf eure Anmeldungen, bei Rückfragen meldet euch bitte bei uns unter sport@asta-bingen.de. 😉
Habt ihr Kleidung, die euren Bedürfnissen nicht mehr gerecht wird, oder wollt ihr einfach neue Kleidung ganz nachhaltig und günstig bekommen? Dann kommt doch einfach am 08.06.22 vorbei und schaut was bei uns abgegeben wurde.
Wenn ihr Kleidung abzugeben habt, so bitten wir euch diese bis zum 01.06.22 abzugeben, sodass wir sie im Voraus sortieren können. Dazu könnt ihr einfach unsere Öffnungszeiten nutzen (Dienstag 10-14 Uhr, Mittwoch 11-17 Uhr und Freitag 8-12 Uhr). Wir weisen darauf hin, dass am Freitag den 27.05. das Büro unbesetzt ist und somit an dem Tag keine Abgabe möglich sein wird.
Die Kleidung, die ggf. übrigbleibt wird von uns an den Dieso-Fairmarkt in Bad Kreuznach gegeben, dort wird die Kleidung kostenlos abgegeben und zu sozialen Preisen verkauft.
Wir freuen uns auf zahlreiche Abgaben und eine rege Teilnahme.
Mit den TK-MentalStrategien gegen Stress vorgehen
Bei der Vielzahl an Vorlesungen, Hausarbeiten oder Klausuren erinnert das Studium heute an einen Fulltime-Job. Um diese Anforderungen erfolgreich meistern zu können, bietet die Techniker hilfreiche Strategien an.
Wer zu viel Stress hat, kann oft im entscheidenden Augenblick nicht seine besten Leistungen abrufen. Zu den Faktoren, die den Druck im Studium erhöhen, zählen zum Beispiel:
– zunehmender Leistungsdruck
– eine Vielzahl an Prüfungen und Leistungsnachweisen
– Zeit- und Termindruck
– finanzielle Belastungen
– familiäre Verpflichtungen
Zum Glück können wir lernen, mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Mit dem siebenwöchigen Seminar “TK-MentalStrategien” hat die Techniker ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt. Es umfasst kurz- und langfristige Strategien, mit denen die Teilnehmer die an sie gestellten Anforderungen in vernünftiger Balance halten können.
Ein gutes Zeit- und Lernmanagement ist ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training. Zudem zeigt das Seminar dem Studierenden nachhaltige Wege auf, sich vor Stress zu schützen oder Prüfungsangst zu bewältigen.
Die Techniker bietet das Seminar für alle Studierenden kostenfrei an, egal ob sie TK-versichert sind oder nicht.
Termine: Vom 04. Mai 2022 bis zum 08. Juni 2022, sechs Termine mittwochs von 16 bis 19 Uhr, sowie am 14. Mai 2022 ganztags (von 10 bis 17 Uhr)
Auf folgender Webseite könnt ihr euch für den Kurs anmelden (Kurs AHS der Koblenzer Hochschulen):
https://www.mindyourlife.de/mentalstrategien/
Liebe Studierende,
hiermit laden wir euch herzlich zu unserer nächsten Sitzung im am Mittwoch den 20.04 um 17:00 Uhr im AStA ein.
Die Sitzung wird hybridisch auch auf unserem Teams Kanal übertragen.
Euer AStA
Liebe Studierende,
wir möchten euch zu einem kleinen Fußballturnier einladen!
Wo? Rochus-Realschulsporthalle in Büdesheim: Nuits-Saint-Georges Straße 10, 55411 Bingen am Rhein
Wann? Donnerstag den 21.04. von 15:00 – 17:00 Uhr, mit anschließendem Ausklang wer möchte 🙂
Was? Fußballturnier 5 VS 5
Ihr könnt euch gerne zuvor in Teams mit jeweils fünf Personen organisieren. Zuschauer und Auswechselspieler sind ohne Anmeldung erlaubt. Die Teams teilen wir dann vor Ort ein. Falls ihr euch anmeldet aber nicht kommen könnt storniert eure Anmeldung bitte rechtzeitig, da sonst das ganze Turnier nicht wie geplant stattfinden kann. Die Anmeldefrist läuft zwei Tage vorher (Dienstag der 19.04) aus.
Als kleinen Motivationsbooster gibt es für das Siegerteam eine Kiste Bier.
Den Link zum AStA-Shop findet ihr hier: AStA Online Shop
Wir freuen uns auf eure Anmeldungen, bei Rückfragen meldet euch bei uns unter sport@asta-bingen.de. 🙂
Liebe Studis,
unsere Räumlichkeiten sind für euch werktags während der Vorlesungszeit von 7-19 Uhr frei zugänglich. Wenn ihr aber Produkte kaufen wollt, wie die Boulder Gutscheine, Schwimmbad Gutscheine oder einfach die kostenfreien Lernmittel bekommen möchtet, dann sind wir zu den folgenden Zeiten für euch da:
Dienstags von 10-14 Uhr
Mittwochs von 11-17 Uhr
Freitags von 8-12 Uhr
Euer AStA